« Il y a une personne qui, en causant, en chantant, écrit sans regarder son papier, des phrases suivies et même des pages entières, sans avoir conscience de ce qu’elle écrit.
À mes yeux, sa sincérité est parfaite ; or, elle déclare qu’au bout de sa page, elle n’a aucune idée de ce qu’elle a tracé sur le papier.
Quand elle le lit, elle en est étonnée, parfois alarmée ».
Hyppolite Taine (1828.1893) de l’académie française“ De l’intelligence”
Vous avez pu trouver cette expression dans un recueil artistique ou littéraire, ou même dans un ouvrage de spiritisme.
Elle est même recommandée par des psychiatres.
Alors, qu’est ce que l’écriture automatique?
Qui l’utilise cette méthode? Comment la pratiquer?
Nous répondons à toutes ces questions dans notre article
L’écriture automatique, c’est quoi exactement ?
Le dictionnaire donner une définition précise:
“L’écriture automatique est un mode d’écriture dans lequel n’interviennent ni la conscience, ni la volonté.”
Il s’agit pour celui qui la pratique de vider son esprit, et de laisser son corps seul écrire des mots sur un papier.
Mais si cette action n’est pas consciente, qui écrit les mots?
Chacun à une réponse à cette question:
- Pour les artistes et professionnels du psychisme, le “Moi” conscient recule, et c’est le subconscient qui prend le relais.
- Pour les fidèles du paranormal, il s’agit là plutôt de l’écriture d’esprits proches qui cherchent à transmettre des messages.
Qui utilise l’écriture automatique?
L’écriture automatique est utilisée par de nombreuses professions très différentes:
Les artistes
Un des grands défenseurs de l’écriture automatique fut le principal théoricien du mouvement surréaliste: André Breton (1896 – 1966).
Il voyait dans cette technique le moyen de dissocier l’esprit conscient de son œuvre:
“Faites-vous apporter de quoi écrire, après vous être établi en un lieu aussi favorable que possible à la concentration de votre esprit sur lui-même.
Placez-vous dans l’état le plus passif, ou réceptif, que vous pourrez.
Ecrivez-vite sans sujet préconçu, assez vite pour ne pas vous retenir et ne pas être tenté de vous relire »
Les écrivains
Ceux-ci l’utilisent dans le cadre du développement personnel.
Pratiquer l’écriture automatique permet de libérer leurs blocages, et de surmonter l’angoisse de la page blanche.
Elle permet aussi à certains de pouvoir trouver des idées originales qu’ils n’auraient pas eues consciemment.
Les psychotérapeutes
Dans le cadre de suivis thérapeutiques, c’est une technique utilisée pour libérer l’inconscient de son patient.
Elle est encore très utilisée aujourd’hui.
Elle fut particulièrement développée par une des figures majeures de la psychologie française, Pierre Janet (1859 – 1947).
Dans son livre “L’Automatisme psychologique” il démontre l’utilité de l’écriture automatique pour le traitement de ses patients incapables de communiquer:
“Si nous ne pouvons pas la faire parler, nous pouvons du moins la faire écrire
Je lui mets un crayon dans la main droite mais, au lieu de diriger la main et de lui faire tracer une lettre, je pose une question : ” Quel âge avez-vous ? Dans quelle ville sommes-nous ici ?… “
Et voici la main qui s’agite et écrit la réponse sur le papier, sans que, pendant ce temps, la patiente se soit arrêtée de parler d’autres choses.
Je lui ai fait écrire des réponses assez longues qui manifestent une intelligence assez développée. »
Cette technique permet ainsi d’accéder au moi profond des patients pour qu’ils puissent parler plus facilement de leurs problèmes.
Les spirites
Dans le domaine de l’occultisme, l’écriture automatique est appelée Psychographie.
Elle est particulièrement étudiée dans le cadre des communications avec d’autres plans d’existence.
Elle est notamment utilisée dans les séances de spiritisme pour prendre contact avec les défunts.
Cette méthode fut popularisée par le père du spiritisme français, Allan Kardec (1804-1869) dans son Livre des Esprits (1857).
Il y déclare:
« L’homme n’est pas seulement composé de matière, il y a en lui un principe pensant relié au corps physique qu’il quitte, comme on quitte un vêtement usagé, lorsque son incarnation présente est achevée.
Une fois désincarnés, les morts peuvent communiquer avec les vivants, soit directement, soit par l’intermédiaire de médiums de manière visible ou invisible”
Pour les occultistes, l’écriture automatique est un moyen simple de pouvoir communiquer avec des entités de l’au-delà: esprits, défunts ou forces supérieures.
Comment se pratique l’écriture automatique?
Si elle a autant de succès, c’est aussi parce que l’écriture automatique est très simple d’utilisation: il vous suffit d’un papier, d’un crayon, et de silence.
Voilà comment se pratique l’écriture automatique:
- Il vaut mieux toujours commencer par une période de méditation: il est très important de faire le vide dans son esprit: les pensées parasites influencent le message.
- Installez vous dans un endroit calme et confortable avec de quoi écrire. Évitez tout ce qui peut vous distraire: musique, lumière forte…
- Faites le vide dans votre esprit en laissant votre main courir sur le papier.
Souvent on se retrouve à faire des gribouillis qui se transforment lentement en phrases complètes.
- Si vous étiez à la recherche d’une communication avec l’au-delà, n’oubliez pas de saluer et remercier l’entité qui s’est manifestée.
Attention: on est souvent tenté de poser des questions dans sa tête avant l’écriture automatique, mais ce n’est pas une séance de Voyance!
L’esprit n’est pas là pour répondre à une question mais pour délivrer un message.
Ce message peut être incompréhensible ou destiné à quelqu’un d’autre, mais vous n’avez pas de pouvoir là-dessus!
L’écriture automatique est-elle dangereuse?
L’écriture automatique n’est pas dangereuse, mais il existe bien quelques mises en garde avant d’essayer cette discipline.
- Tout d’abord, jouer avec son subconscient peut faire remonter des vérités qui ne font pas toujours plaisir.
Ce n’est pas pour rien que notre esprit se protège en faisant oublier ces informations.
Si vous n’êtes pas sûr de vous, faites vous aider d’un professionnel.
- On peut interpréter les messages d’une mauvaise manière:
Penser que ce sont des esprits alors que ce n’est que notre moi profond qui s’exprime, ou le contraire!
C’est une erreur courante chez les débutants.
- Si on communique avec des entités lointaines, certaines, joueuses ou mal intentionnées, peuvent essayer de se faire passer pour un autre.
C’est pour cela que les médiums prennent soin de vérifier l’identité de l’entité qui communique avec eux.
Mais ce n’est pas possible avec une technique comme l’écriture automatique. Il faut juste rester prudent dans l’interprétation.
- Il y a une dépendance psychologique qui peut se développer:
L’attente de recevoir un message précis, de contacter une personne particulière, l’attrait de l’inconnu…
L’écriture automatique n’est pas très difficile mais est exigeante mentalement.
Il est toujours bon d’espacer les séances.
Deux ou trois fois par semaine semble un rythme raisonnable.
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