Vous vous sentez fatigué, sans énergie?
C’est souvent dû à un déséquilibre énergétique dans le corps.
Pour savoir comment nettoyer ses chakras, et retrouver votre dynamisme, il existe des moyens simples.
Dans cet article, nous vous donnons la liste des plus courants:
- L’hygiène de vie
- Le Qi Gong
- Le Reiki
- Le Yoga
- La lithothérapie
- La sophrologie
Pourquoi nettoyer ses chakras est important?
Pour que le corps et l’esprit puissent vivre en harmonie, il faut pouvoir harmoniser ses champs énergétiques:
Il suffit qu’un seul Chakra soit obscurci, et c’est le cycle tout entier qui perd de sa force.
Si un rocher tombe au milieu d’un cours d’eau: le flux est ralenti et doit faire des détours. C’est exactement la même chose.
Heureusement, il est à la portée de tous de nettoyer ses chakras facilement.
Les techniques les plus courantes pour nettoyer ses chakras
L’hygiène de vie
Un esprit sain dans un corps sain.
Pas d’équilibre spirituel si votre corps n’est pas en bonne santé.
Adoptez une bonne hygiène de vie:
- De l’exercice
- une nourriture saine en quantités raisonnables
- Un sommeil réparateur
Le Qi Gong
(Prononcer Chi – kong): littéralement “maîtrise du souffle”
Cette ancienne tradition taïste est aussi ancienne que la Chine.
Elle permet à des millions de chinois de conserver longue vie et santé par des exercices quotidiens.
Ce sont des techniques respiratoires qui permettent de faire circuler l’énergie à travers des mouvements lents.
On peut trouver des cours de Qi Gong dans les centres d’arts martiaux chinois, mais de nombreuses vidéos permettent de s’initier sur internet également.
Le Reiki
Le Reiki est une technique de massage venue directement du Japon.
Ce massage ne s’adresse pas aux muscles, mais directement aux points énergétiques du corps (Chakras)
Une séance de Reiki permet en un temps record de rééquilibrer les chakras, et vous laisse avec une sensation exceptionnelle de bien être.
Il existe une fédération française de Reiki qui vous permet de connaître le centre Reiki le plus proche de chez vous.
Le Yoga
Revenu à la mode ces dernières années, le Yoga est plus qu’un sport qui permet de retrouver la souplesse.
Il allie exercices physiques et respiration pour rééquilibrer les énergies du corps et purifier les chakras.
L’ Inde , d’où est originaire la science des chakras, a très vite développé des techniques pour harmoniser le corps et ses énergies.
C’est comme ça que le Yoga est né.
Il existe de nombreuses formes de Yoga. Celle qui est spécialisée pour nettoyer les chakras se nomme Yoga Kundalini.
Vous pouvez trouver des cours grâce à leur fédération française.
La lithothérapie
Depuis les années 60, le pouvoir des pierres et des cristaux est utilisé pour amplifier les énergies du corps.
Il suffit de poser une pierre correspondant à son chakra sur la bonne partie du corps pour faciliter son harmonisation:
- CHAKRA RACINE – ROUGE (Grenat, rubis, jaspe)
La pierre doit se poser au niveau du coccyx, à la naissance de la colonne vertébrale
- CHAKRA SACRÉ – ORANGE (Cornaline, Topaze, Calcite)
La pierre doit se poser quelques centimètres au-dessous du nombril.
- CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE – JAUNE (Citrine, Calcite, Ambre)
La pierre doit se poser sous le sternum
- CHAKRA DU COEUR – ROSE ou VERT (Quartz rose, malachite, rhodonite)
La pierre doit se poser au centre de la poitrine
- CHAKRA DE LA GORGE – BLEU CLAIR (Apatite, Aigue marine, saphir)
La pierre doit se poser au milieu de la gorge
- CHAKRA DU TROISIÈME OEIL – INDIGO (Lapis lazuli, Azurite…)
La pierre doit se poser entre les yeux sur le front
- CHAKRA CORONAL – VIOLET ou BLANC (Améthiste, cristal de quartz…)
La pierre doit se poser au sommet du crâne
La sophrologie
La sophrologie est une méthode récente et moderne qui prend enfin en compte l’importance des énergies qui équilibrent le corps.
Elle a été inspirée à sa création par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui se passionnait aussi de Yoga et de méditation Zen.
C’est un ensemble de techniques de respiration, de mouvements lents et de décontraction musculaire, tout en méditant sur de la pensée positive.
Cela permet de se relaxer et tout en nettoyant les chakras.
La sophrologie a beaucoup de succès en France, il est facile de trouver un sophrologue près de chez vous…
CONCLUSION
Nous espérons que ces méthodes vous ont convaincu de prendre soin de vous.
Vous savez maintenant comment nettoyer vos chakras pour reprendre une vie plus saine et en meilleure santé.
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